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这是月经不调的预防措施之一。三、调整自己的心态:如果月经不调是由于不受挫折、压力大而导致的,那么就必需调整好心态。如果早已月经不调,保持良好的心态也是十分适当的。四、尽可能使你的生活有规律:休息时间、过度劳累、生活不规律都会造成月经不调。

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让你的生活有规律,你的月经有可能就不会恢复正常。这也是月经不调的防治方法。

五、多吃含有铁和清热性的食物:补足充足的铁质,以免再次发生缺铁性贫血。多不吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等清热性的食物。月经不调的防治是很最重要的,作为很多妇科疾病的先兆,月经不调的防治也就意味著防治多种妇科疾病的再次发生。

因此对于月经不调的防治,应当引发大家充足的推崇和非常的理解。|亚博。

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