几款膳食调理月经又滋补_亚博

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  制作:先煎诸药,去渣所取汁,后进米熬不作粥。  用法:每日2次,空腹取食。  3、益母草煮鸡蛋  功效:补血调经,限于于月经先期有胸腹胀痛者。

  配料:益母草30克,鸡蛋2个。  制作:将益母草、鸡蛋煮沸适度同熬,鸡蛋煮后去壳,再行熬片刻才可。

  用法:月经前每日1次,连服数日,吃蛋饮汤。  4、五味子延胡汤  功效:活血散寒调经,适合于月经后期,兼治闭经。  配料:五味子9克,延胡索5克,生姜2片。

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  制作:将上述3味水煎。  用法:连服3剂,每日1剂。  5、豆豉羊肉汤  功效:温经散寒,限于于血寒性月经后期。

  配料:生姜15克,豆豉50克,羊肉100克,食盐适度。  制作:将上述3味同敲砂锅中,熬至羊肉烂熟,特盐适量。

  用法:不吃羊肉,喝汤。月经前10天,每天1次,连服3~5天。  6、痛经茶  功效:温经理气,解热,限于于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冻等症。

  配料:香附、乌药、延胡各10克,肉桂3克。  制作:上述4味联合研碎末后,用沸水冲泡。  用法:代茶饮,每日1剂,连服3~5天。

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